13 lat

O stary ... ja mam 13 lat on 20 i mamy takie same wymiary... ja miesiąc siłowni :D

[...] zastanów się co piszesz .. nie chce mi się z Tobą sprzeczać .. rozumiem to co piszesz bo każdy ma prawo do wyrażania poglądów ..a Marcin ćwiczy style parterowe od 13 lat .. według Ciebie to za mało by prowadzić zajęcia MMA?? myśle, że Marcin Rogowski nie wiele więcej zajmuje się sztukami walki :) bo są mniej więcej w tym samamym wieku :) [...]

Jak mialem 13 lat to rozciagalem sie robiac szpagat w kuchni na sliskich kafelkach... Zrobilem ten szpagat w ciągu miesiąca. Mysle jednak że nie jest to dobry sposob dla ludzi starszych.. Naprawdę można sobie coś zrobić. Choć życie nasze splunięcia nie warta - Eviva l'arte

Witam mam 13 lat i 4 dni temu upadłem na prawą noge na początku nie bardzo umiałem chodzić ale zaraz na drugi dzień poszedłem do chirurga który mi polecił gips lecz nie był tego pewien więc skierował mnie do ortopedy ten zaś powiedział żebym kupił stabilizator.Nosze go jurz 3 dni i smaruje noge maśćmi a jak zdejme stabilizator to nic jurz mnie [...]

13 lat masz i cwiczysz?? zdecydowanie za wczesnie! zgadzam sie na temat sztuk walki

Ja tez mam 13 lat i ostatnio walnalem sobie 35kg x 21 powtorzen ;)

Ja mam 13 Lat wzrost:187Cm(wzrost mam po starszym) waga:73 kg i biore na klate 60 kg

ej ej bez obrazy ale 13 lat za wcześnie poczekaj jeszcze z 2 lata

to nagranie jest autentyczne ta typiara nie udawała ona poprostu tak sie na***ala 3 browarami bo ona ma z 13 lat nastepnym razem moze wrzuci sie jej pare dropow do picia to wam nakrece nowy jak bansi po maxie moze to was usatysfakcjonuje Zmieniony przez - GavelGK w dniu 2006-08-20 19:40:00

Witam! mam 13 lat a na jednej ręce podciagne sie 3 razy na prawej i 2 na lewej ogolnie w podciagani na drazku nie jestem taki dobry jak w papkach czy w wycisku sztangi lub innych silowniowych rzeczach ale gdybym maial drazek u siebie w domu to z pewnoscia te podciagniecia na jednej rece mialy by wiecej powtorzen a tak to nie ;p ale juz niedlugo bo [...]

No niezle rzezba bardzo ładna...ale dlugo cwiczysz az 13 lat? widac ze na sucho jedziesz a to duzy plus ze dales rade:) Nie myslisz zeby w tym roku sie pozadnie zmasowac...jakie masz plany na ten sezon? <<<Champions are Made Not Born>>>

13 lat 7,8 bardzo dobry czas!

to całkiem podobnie jak ja w wieku 13 lat koło 8 s. a teraz to nie mam pojęcia xD

no bez jaj, porównywać się do Tysona który zaczął mając bodajże 13 lat i postawił wszystko na jedną kartę

Może być mnie taka kontuzja ciągnie się już ze 13 lat,długo jest dobrze ale czasem przesadze z ciężarami i pobolewa kilka dni .tak więc pilnuj się teraz i nie olej rehabilitacji jak ja to zrobiłem.

masz dopiero 13 lat wystarczy żebyś się zdrowo odzywiał zerknij w temat http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html zrób tak jak napisałeś, zwiększaj co 1-2tyg kalorie

[...] wycinek calosci. Po dobrym treningu bokserskim to czasami jedyne na co masz ochote to tylko spac... A po kulturysycznym po zrobieniu rano kilku serii po pare powtorzen na klate, a nastepnego dnia znowu pare serii na biecps i triceps, to zakladasz dwa numery zaciasna koszulke i idziesz poszpanowac przed kumplami na miasto. I masz poczucie mocy. [...]

Masz 13 lat, jesteś w okresie intensywnego rozwoju organizmu. Potrzebuje on kcal i składników odżywczych by prawidłowo się rozwijać. Redukcja, czyli zmniejszone dostarczanie kcal i składników niż organizm potrzebuje zakłóci ten proces. Zacznij odpowiednio się odżywiać, czytaj forum.

Ja mam 13 lat i zaczynam brać kreatyne...xD

[...] ćwiczył, tylko co rok do kontroli(albo jak będziesz wiedział,że coś jest gorzej) wzroku, bo natychmiastowo, to raczej nie oślepniesz. Ja nosiłem okulary coś koło 13 lat, na początku było to +4 lub 5, a teraz powinno to być +1,5 czy nawet 1,25 ale nie nosze wcale, bo stwierdziłem,że i tak już mi nie są potrzebne, bo widzę tak samo w nich [...]